Vitaminas & Minerais

As vitaminas e minerais, são conhecidos como micronutrientes e ainda que a energia dos nossos processos fisiológicos não seja obtida a partir deles, são indispensáveis para um metabolismo saudável. As vitaminas e minerais são absolutamente necessários para ajudar a realizar todas as funções do organismo. Na freeps.com.br, além de suplementos online, buscamos manter uma oferta do que há de mais evidenciado positivamente em estudos científicos e com os melhores resultados em termos de benefícios para o nosso organismo obtidos através da suplementação de vitaminas e minerais. Exemplos como o Ácido Ascórbico evidenciados em largos estudos científicos, especialmente do cientista Linus Pauling que apoia a suplementação com ácido ascórbico (vitamina C) como importante elemento para uma qualidade de vida superior. A Vitamina C é uma das vitaminas mais importantes, e as necessidades quantitativas são as mais altas. É a única vitamina que atua sozinha, sem combinar com uma apoenzima para formar uma enzima. A instabilidade com os métodos de cozimento e de processamento de alimentos, luz, calor, oxigênio e alcalino na presença de cobre corroboram com a importância da suplementação desta vitamina (Conhecida também como: Ácido ascórbico, ascorbato, vitamina anti-escorbuto) USOS ESPECÍFICOS da Vitamina C para ATLETAS: • Melhora a resistência aeróbia e o desempenho físico e mental por ser desfatigante • Facilita o uso de ácidos graxos para a poupança de energia em glicogênio por sua vez, o que prolonga a resistência na formação • aumenta diretamente o metabolismo do oxigênio • Promove a formação endógena de hormônios anabólicos naturais, de promoção do crescimento da massa muscular (sistema anabólico natural) Outra exemplo de vitamina amplamente estudada é a vitamina D (conhecida também como: colecalciferol, calciferol, ergocalciferol) que de acordo com a metodologia do doutor Cícero Coimbra, denominado Protocolo Coimbra,sugere administração de doses maiores da Vitamina D do que as que haviam sido estabelecidas anteriormente como necessidade diária. O Protocolo Coimbra vem sendo utilizado por muitos médicos no tratamento de pacientes portadores de doenças autoimunes. A QUANTIDADE DIÁRIA RECOMENDADA pela ANVISA no Brasil) para adultos é de 5 mcg. A Vitamina D promove absorção do cálcio no intestino delgado, promove a absorção de fosfato no intestino delgado, acelera a troca de cálcio nos ossos, favorece a absorção de cálcio e fosfato nos dentes e nos ossos, USOS ESPECÍFICOS DA VITAMINA D (CALCIFEROL) PARA ATLETAS: * Previne a osteoporose e previne fraturas e entorses Obs.: Devem ser utilizados sempre sob orientação de nutricionista ou médico.

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