10/11/2022

Suplementação de cúrcuma no exercício

Dentre as suas diversas propriedades clínicas podemos destacar a sua participação no controle da inflamação e estresse oxidativo, duas situações também relacionadas com a prática de exercício físico, que podem comprometer o processo de recuperação promovendo desequilíbrios em sistemas fisiológicos e comprometendo estruturas teciduais no organismo humano.

Sabemos que o exercício físico, principalmente realizado em alta intensidade e de forma aguda, leva a uma série de alterações teciduais podendo provocar lesão e dor muscular.

Diversos estudos mostram os benefícios da suplementação da cúrcuma no esporte e no exercício físico.

 

Nutricionista Clínica Funcional
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