BCAA

Para que Serve O BCAA? (aminoácidos de cadeia ramificada) representados pela leucina, isoleucina e valina e que primariamente são usados pelo organismo durante o exercício físico como fonte energética. São excelentes suplementos para promover o desenvolvimento muscular minimizando o catabolismo, retarda a fadiga central, aumenta a ressíntese de glicogênio muscular melhorando o desempenho. Melhora ainda a imunocompetência, diminui a lesão muscular induzida pelo exercício melhorando com isso a recuperação muscular. Fonte de nitrogênio para a síntese de alanina e glutamina. COMO USAR O BCAA? A quantidade total de BCAAs que deve ser suplementada para obter bons resultados é de 100mg por Kg de peso corporal antes e após o treinamento.

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